Liggeunderlaget er det mest oversete sovegrej — og det vigtigste for varmen. Vi har scoret de bedste fra billigt til premium, med vægt på værdi og isolering (R-værdi).
Af ShelterDK Redaktionen · Gennemgået 31.10.2026 · priser tjekket 5. november · Sådan vurderer vi
Hurtigt svar
Vores førstevalg er Arctic Tern Airmat Foam Incl Pillow R4 Single Amber Glow (8,9/10) — det bedste alround-valg. Bedst til prisen: Pajak Sleep Buddy Silver/Red.
Kort fakta
Produkter i guiden:
11 der kan købes nu
Prisspænd:
269–1.840 kr.
Priser tjekket:
5. november, synkroniseret dagligt
Sådan scorer vi:
Redaktionel vurdering 0-10 ud fra værdi-for-pengene, egnethed, brand-pålidelighed og tilgængelighed — ikke en labtest
Hurtigt overblik
Vores valg
Arctic Tern Airmat Foam Incl Pillow R4 Single Amber Glow
R-værdi 4 til 449 kr., og R-værdien er det tal, der afgør om du bliver kold. R 4 dækker dansk forår, sommer og efterår på jord eller shelterbræt. Oven i luftkanalerne er der PU-skum, og med i prisen er indbygget fodpumpe, pude og reparationskit. Fodpumpen er ikke pynt: puster du op med munden, sender du fugt ind i underlaget, og det er sådan de begynder at lugte indvendigt. Guidens bedste forhold mellem dokumentation og pris.
R-værdi 4 oplyst af producenten
Indbygget fodpumpe, så du ikke puster op med munden
PU-skum i kernen oven i luftkanalerne
Pude og reparationskit med i prisen
Vægt og pakmål er ikke oplyst af forhandleren
R 4 rækker ikke til frost, så se vinterguiden til det
Lukket skum uden ventil, uden luft og uden noget, der kan gå i stykker om natten. Therm-a-Rest har lavet Ridgerest i årtier, og producenten lover, at den tåler mange års hårdt brug. Det er stadig det underlag, man tager med, når man ikke vil bruge aftenen på at lede efter et hul. Det koster komfort og pakmål: den ruller op på ydersiden af rygsækken og bliver aldrig tynd.
Ingen ventil og ingen luft, så den kan ikke punktere
Tåler mange års hårdt brug efter producentens angivelse
Guidens laveste pris
R-værdi er ikke oplyst af forhandleren
Ruller op udenpå rygsækken og fylder mere end alt andet her
Det eneste underlag her, hvor R-værdien står med teststandarden ved siden af: R 2,0 målt efter ASTM F3034-18. Dertil 420 gram, 185 x 51 cm og pakmål 13 x 12 x 51 cm. Det er lukket IXPE-celleskum, så den kan lægges direkte på vådt græs uden at suge vand, og den sølvfarvede side vender fugten væk fra soveposen. R 2,0 er sommer og mild efterår, ikke mere, og det er netop pointen med at kende tallet.
R-værdi 2,0 målt efter ASTM F3034-18, guidens eneste med standarden oplyst
420 gram, og vægten står i databladet
Mål og pakmål oplyst: 185 x 51 cm, pakket 13 x 12 x 51 cm
Lukket celleskum, kan ligge på vådt græs uden at suge vand
R-værdi 3,2 og selvoppustelig til 339 kr. Selvoppustelig betyder, at du åbner ventilen og lader skummet trække luften ind, i stedet for at stå og puste efter en lang dag. R 3,2 er højere end guidens to skumunderlag og rækker til forår og efterår. Det er den billigste vej til et underlag, du ikke skal arbejde for.
R-værdi 3,2 oplyst af producenten
Selvoppustelig, så ventilen gør arbejdet
Guidens billigste selvoppustelige
Vægt og pakmål er ikke oplyst af forhandleren
Selvoppustelige underlag fylder mere pakket end rene luftunderlag
R 2,9 står i modelnavnet, men det er ikke det mest interessante ved den. Oversiden er elastisk polyester, så du ligger stille i stedet for at glide af, og materialet er mere støjsvagt end sædvanligt. Det betyder noget, når to personer sover i samme shelter og den ene vender sig. Tværgående luftkanaler og en slidstærk polyesterunderside. LW er den lange, brede udgave.
R-værdi 2,9 oplyst i modelnavnet
Elastisk overside, så man bliver liggende på underlaget
Mere støjsvagt materiale end de fleste luftunderlag
Lang og bred udgave
Forhandleren oplyser ikke, om der følger pumpepose med
Et selvoppusteligt underlag fra en serie, der er kendt for at holde, til en fornuftig pris. Men her er guidens ærlige forbehold: forhandleren oplyser hverken R-værdi, vægt eller pakmål på den, og så kan vi ikke sætte den over de underlag, der har tallene med. Vælg den, hvis du kender Sea to Summits Camp-serie og ved hvad du får, ikke fordi tallene peger på den.
Selvoppustelig, så ventilen gør arbejdet
Sea to Summits Camp-serie er kendt for at holde
Hverken R-værdi, vægt eller pakmål er oplyst af forhandleren
Dyrere end guidens førstevalg, der har R-værdien med
6,5 cm perforeret skum, og tykkelsen er præcis det, der afgør om hoften rammer bunden, når du vender dig om natten. Den er det eneste underlag under 1.000 kr. i guiden, der oplyser sin tykkelse. Oversiden er blødt, strækbart polyester, der følger kroppen, og bunden er skridsikker, så underlaget bliver liggende i teltet. Den kan foldes på midten, og pakposen fungerer som pumpepose.
6,5 cm skum oplyst, guidens eneste tykkelsesangivelse under 1.000 kr.
Blød, strækbar overside og skridsikker bund
Pakposen fungerer som pumpepose
Selvoppustelig og PFC-fri
R-værdi er ikke oplyst af forhandleren
Vægt er ikke oplyst, og 6,5 cm skum er sjældent let
ASTM-testet til R-værdi 6,0, og det er guidens højeste. R 6 er vinterniveau, altså mere end en dansk sommernat kræver, men det er også det, der gør den brugbar året rundt. Isoleringen er aluminium i konstruktionen. Til 999 kr. er det guidens billigste vej til R 6, og den er bred nok til at vende sig på.
R-værdi 6,0, ASTM-testet, guidens højeste
Kan bruges året rundt
Aluminiumsisolering i konstruktionen
Bred udgave
Vægt og pakmål er ikke oplyst af forhandleren
Mere isolering end en sommernat kræver, og isolering koster vægt
R 5 står i navnet, og Exped oplyser, at den kan bruges ned til -20 °C. Det tekniske greb er de lodrette luftkanaler, hvor de yderste er tykkere, så du ikke ruller af underlaget i søvne. Med i prisen er en Schnozzle-pumpepose, der også er en vandtæt kompressionspose, plus reparationssæt. Der er to ventiler, én til at fylde og én til at tømme, og det er hurtigere end det lyder.
R 5 i modelnavnet og ned til -20 °C efter producentens angivelse
Tykkere yderkanaler, så man ikke ruller af underlaget
Schnozzle-pumpepose med, som også er vandtæt kompressionspose
Reparationssæt med, og separate ventiler til oppustning og tømning
Vægt og pakmål er ikke oplyst af forhandleren
Dyrere end guidens Treklife, der oplyser en højere R-værdi
Nemos Astro-serie er premium luftunderlag, og Long Wide er den lange, brede udgave, altså den med mest plads at vende sig på. Samme forbehold som guidens øvrige varer fra denne forhandler: hverken R-værdi, vægt eller pakmål er oplyst. Køb den, fordi du vil have pladsen og et mærke med ry, ikke fordi tallene siger det.
Lang og bred udgave, mest plads at vende sig på
Isoleret udgave af Astro-serien
Nemos Astro-serie er premium luftunderlag
Hverken R-værdi, vægt eller pakmål er oplyst af forhandleren
Det her er bilcamping-underlaget: tykt og luksuriøst, når komforten vejer tungere end gram og pakmål. Også her oplyser forhandleren ingen specs, så den er valgt på rollen og ikke på tallene. Guidens dyreste, og den skal ikke med på ryggen.
Bygget til komfort frem for vægt
Selvoppustelig
Hverken R-værdi, vægt eller pakmål er oplyst af forhandleren
Guidens dyreste, og for stor og tung til at bære på ryggen
R-værdien fortæller hvor godt underlaget isolerer mod kulde fra jorden. Sigt efter R 3-4 til 3-sæsons og R 5+ til vinter. Et tyndt skumunderlag under et oppusteligt øger samlet R-værdi og beskytter mod punktering.
Shelterens bræddegulv ændrer regnestykket
I et telt ligger du på jord eller skovbund, der isolerer en smule i sig selv. I en shelter ligger du på et bræddegulv, der typisk er hævet fra jorden, så kold luft passerer under dig hele natten. Det er den omvendte situation af hvad de fleste forventer: R-værdien betyder mere i en shelter end i et telt ved samme temperatur, fordi gulvet ikke giver dig noget.
Brædderne er samtidig hårde og ujævne, og på ældre gulve stikker der splinter og søm. Et tyndt skumunderlag under et oppusteligt er derfor to ting på én gang: ekstra R-værdi, og en forsikring mod den punktering der ellers afslutter turen.
Typer
Oppustelige er mest komfortable og pakker mindst — tag en lap med. Selvoppustende er robust og bekvemt. Skum er billigst og uopslideligt, men fylder.
Puster du et oppusteligt underlag op med munden, følger fugten fra åndedrættet med ind og bliver der. Det er derfor de fleste producenter anbefaler en pustepose eller en lille pumpe. Flextailgear har en gennemgang af pumper til luftmadras.
Komfort og vægt
Tykkelse betyder komfort — 5 cm+ føles markant bedre, især for sidesovere. Vægtbevidste vælger oppustelige; shelter- og campingfolk prioriterer ofte komfort over gram.
Pas på bredden i en delt shelter
Sovepladsen i en shelter er en fast bredde, der deles. Den typiske danske shelterplads har seks sovepladser, og 473 af de 1.700 pladser har kun fire. Et underlag i "wide" optager derfor mere end én persons plads, og skal I være det antal shelteret er bygget til, er et regular-bredt underlag det der får alle ned. Rejser du alene eller to, er bredden gratis komfort. Slå pladsens kapacitet op, før du vælger bredde.
Typiske købsfejl
At vælge et tyndt sommer-underlag til kolde nætter (for lav R-værdi), og at glemme en reparationslap til oppustelige modeller.
Vores anbefaling
Til shelterture tre årstider om året er Arctic Tern Airmat Foam guidens førstevalg: oppusteligt med skum indeni, så det både isolerer og tilgiver et hårdt bræddegulv. Vil du have det billigt og uopsliddeligt, er Therm-a-Rest Ridgerest Classic skumunderlaget der ikke kan punktere, og det er samtidig det ekstra lag du lægger under et oppusteligt. Sover du på siden, er Nomad Ultimate 6.5 guidens tykkeste under 1.000 kr. Og skal underlaget holde til frost, hører du hjemme i bedste liggeunderlag til vinter.
R-værdi måler isolering mod kulde fra jorden — jo højere, jo varmere. Sommer: R 1-2. 3-sæsons: R 3-4. Vinter: R 5+.
Oppusteligt, selvoppustende eller skum?
Oppustelige er mest komfortable og pakker småt, men kan punktere. Selvoppustende er en robust mellemvej. Skum er billigst og uopslideligt, men mindre komfortabelt.
Hvad koster et godt liggeunderlag?
Et oppusteligt underlag med en oplyst R-værdi omkring 4 fås fra cirka 450 kr., og det dækker forår, sommer og efterår i Danmark. Vil du under det, er du i skumunderlag fra cirka 270 kr., der isolerer fint, men fylder mere pakket og er hårdere at ligge på. Over cirka 1.500 kr. betaler du for lav vægt og for høj R-værdi, altså for vinterbrug og for at kunne bære underlaget langt.
Hvilket liggeunderlag skal jeg have til shelter?
Et med nok isolering mod jorden, for i et shelter ligger du på træ eller på jord og ikke på en madras. Isoleringen måles som R-værdi: på et shelterbræt rækker R 3-4 hele året bortset fra frost, og ligger du direkte på kold jord, skal du højere op. Arctic Tern Airmat Foam til 449 kr. er guidens førstevalg, fordi den oplyser R-værdi 4 og har indbygget fodpumpe, pude og reparationskit med i prisen. Skal det bruges i frost, hører valget i bedste liggeunderlag til vinter, hvor R-værdien er det afgørende.
Hvad er det bedste liggeunderlag under 400 kr.?
Pajak Sleep Buddy til 286 kr., som er guidens bedst dokumenterede: R-værdi 2,0 målt efter ASTM F3034-18, 420 gram, og både mål og pakmål oplyst. Det er et skumunderlag, så det er hårdere at ligge på end luft, og R 2,0 rækker til sommer og mild efterår. Vil du have selvoppustelig komfort i samme prisklasse, er Highlander Kip til 339 kr. oplyst til R-værdi 3,2.
Jeg sover på siden og får ondt i hoften — hvad skal jeg vælge?
Et tykkere underlag, så hoften ikke rammer bunden, når du vender dig. Nomad Ultimate 6.5 til 979 kr. har 6,5 cm skum, og den er det eneste underlag under 1.000 kr. i guiden, der oplyser sin tykkelse. Vil du have mere plads at vende dig på, er Nemo Astro Insulated Long Wide til 1.494 kr. den lange, brede udgave. Skal det være rigtig behageligt og må fylde, er Sea to Summit Comfort Deluxe til 1.840 kr. valgt som guidens mest komfortable til camping.
Tjener ShelterDK penge på anbefalingerne?
Ja — når du køber via et link i guiden, får vi en kommission. Det koster ikke dig ekstra, og det påvirker ikke rangeringen: vi scorer efter værdi, egnethed, brand og tilgængelighed, ikke efter kommission. Se vores metode på /saadan-vurderer-vi.
På tilbud lige nu
Aktuelle nedsættelser i samme kategori — priser og lager opdateres dagligt.
–35%
Nordic Peak
Nordic Peak Selvoppustelig liggeunderlag Dobbelt Deluxe 10 cm
Overvejer du at vente med at købe? Black Friday 2026 falder fredag 27. november, og siden viser kun varer, hvor før-prisen faktisk er højere end prisen i dag.
shelterdk anbefaler grej fra vores partnere og tjener en kommission når du handler via vores links. Det påvirker ikke prisen for dig. Vi labtester ikke selv — se hvordan vi vurderer.
